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검색결과
유산소 신체활동
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왜 죽을듯 운동해도 살 안 빠져?…소름 돋는 '미친 연구' 결과
■ 추천! 더중플 - 불로장생의 꿈:바이오혁명 「 오늘 ‘추천! 더중플’에선 '불로장생의 꿈:바이오혁명(https://www.joongang.co.kr/plus/series/1
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![[건강한 가족] 손목 아픈데 만성 복통도…최고의 치료법은 생활습관 개선](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/01/8ef00620-a2ac-456c-9238-962e814052a9.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 손목 아픈데 만성 복통도…최고의 치료법은 생활습관 개선
현대인에게 흔한 증후군 컴퓨터 쓸 때 손목·손가락 평형 유지 짠 음식 대신 유산균 위주 식단으로 칼슘마그네슘도 충분히 섭취해야 증상은 명확하지만, 특정 원인을 알 수 없
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![[건강한 가족] 근육감소는 노화 아닌 질병, 활기찬 노년 위해 미리 관리를](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/11/ab06ec29-440c-4cdd-a538-54252c07b722.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 근육감소는 노화 아닌 질병, 활기찬 노년 위해 미리 관리를
기고 김승연 제일정형외과병원 재활의학센터 원장 보험개발원에서 발표한 ‘제10회 경험생명표’에 따르면 우리나라 국민의 평균수명이 5년 전에 비해 남자는 2.8세, 여자는 2.2
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!["빨라진 성경험 탓"…이젠 2030 여성 노린다, 젊어진 '이 병' [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202403/01/6dee6696-ded7-4929-a7be-3b1e215cb81f.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
"빨라진 성경험 탓"…이젠 2030 여성 노린다, 젊어진 '이 병' [건강한 가족]
여성 건강백서, 조기 발견 중요 여성은 생리와 임신·출산, 폐경이 생애주기 건강에 영향을 미친다. 연령대에 따라 부인과 질환과 암, 골다공증·심장병 같은 고유의 건강 문제가
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11시간 앉으면 사망 위험 급증… 폼 안 나도 ‘쪼그려 앉기’ 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 “앉기는 새로운 흡연”이라는 말이 있다. 좌식 생활의 위험성을 강조하는 문구로 많은 언론의 헤드라인을 장식해왔다. 실제로 하루 종일
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![방학은 비만 아이 살 뺄 찬스…'신호등 식단법' 써보세요 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/22/47c945f4-a00c-401e-be96-071189de4020.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
방학은 비만 아이 살 뺄 찬스…'신호등 식단법' 써보세요 [건강한 가족]
겨울방학 자녀 체중 관리 전략 소아·청소년 비만 유병률 19% 달해 ‘빨강군 식품’ 패스트푸드 끊어야 흥미 유발하는 신체 활동도 중요 겨울방학을 맞아 자녀의 건강관리를 신
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